Si la calvitie masculine semble inévitable pour beaucoup, elle n’a pourtant rien d’un simple hasard. Hommes et femmes ne sont pas égaux face à la chute de cheveux, et cela s’explique par des différences biologiques et hormonales bien précises.

👉 DHT, cycle capillaire, génétique… Quels sont les vrais responsables de la chute capillaire masculine ? Et surtout, peut-on ralentir ce phénomène ?

🔍 Découvrez les raisons scientifiques qui expliquent cette inégalité… et ce que vous pouvez faire pour préserver votre chevelure plus longtemps.

1. Une différence hormonale majeure : la DHT, ennemie des cheveux masculins

Les hormones jouent un rôle central dans la croissance et la chute des cheveux.

Le rôle de la testostérone et de la DHT

• La testostérone est une hormone présente chez les hommes et les femmes, mais en quantités bien plus élevées chez les hommes.
• Une partie de cette testostérone est transformée en DHT (dihydrotestostérone) sous l’effet d’une enzyme appelée 5-alpha réductase.
• La DHT affaiblit progressivement les follicules pileux, entraînant une miniaturisation des cheveux, jusqu’à ce qu’ils cessent de repousser.

📌 Pourquoi les hommes sont-ils plus sensibles à la DHT ?
✔ Ils ont des niveaux de testostérone plus élevés, donc plus de DHT.
✔ Leurs follicules pileux sont génétiquement plus réactifs à la DHT, notamment sur le sommet du crâne et les golfes temporaux.
✔ Chez les femmes, la présence plus élevée d’œstrogènes protège les cheveux en freinant l’action de la DHT.

🔎 Résultat : La calvitie androgénétique touche environ 70 % des hommes à différents degrés, contre seulement 30 à 40 % des femmes.

2. Un cycle capillaire plus rapide chez les hommes

Les cheveux poussent selon un cycle capillaire en trois phases :

1. Phase anagène (croissance) : la plus longue, où le cheveu pousse activement.
2. Phase catagène (transition) : période de repos du follicule.
3. Phase télogène (chute) : le cheveu tombe et un nouveau prend sa place.

📌 Pourquoi cela joue en défaveur des hommes ?
✔ Un cycle plus court signifie un renouvellement plus rapide des cheveux, ce qui augmente les risques d’épuisement des follicules avec l’âge.
✔ Avec l’action de la DHT, les nouvelles repousses sont de plus en plus fines, jusqu’à disparaître.
✔ Chez les femmes, un cycle plus long préserve la densité capillaire plus longtemps.

3. Des zones spécifiques touchées par la calvitie masculine

📌 Chez les hommes : la perte commence souvent par les golfes temporaux et le sommet du crâne, avec un schéma bien défini. C’est ce qu’on appelle la calvitie androgénétique masculine.

📌 Chez les femmes : la chute est plus diffuse et homogène, sans zones dégarnies visibles, sauf en cas de pathologie (alopécie androgénétique féminine avancée).

👉 Pourquoi cette différence ?
Les follicules pileux du sommet du crâne et des tempes masculines sont particulièrement sensibles à la DHT, alors que ceux des femmes le sont moins.

4. Les facteurs aggravants de la chute de cheveux chez les hommes et les femmes

Certains éléments peuvent accélérer la chute, que l’on soit un homme ou une femme :

❌ Le stress : il augmente la production de cortisol, perturbant le cycle capillaire.
❌ Les carences nutritionnelles : un manque de fer, zinc, vitamine B8 (biotine) peut fragiliser les cheveux.
❌ Les agressions extérieures : pollution, exposition excessive au soleil, coiffures trop serrées.
❌ Les changements hormonaux : ménopause, andropause, contraception, post-grossesse.

💡 Mais chez les hommes, l’alopécie androgénétique reste la cause principale et souvent irréversible.

5. Comment limiter la chute de cheveux chez les hommes et les femmes ?

Solutions pour les hommes

• Limiter l’impact de la DHT avec des actifs comme le palmier nain Sabalselect®.
• Stimuler la circulation du cuir chevelu par des massages et soins topiques.
• Agir dès les premiers signes de perte pour ralentir l’évolution.

Solutions pour les femmes

• Soutenir l’équilibre hormonal (surtout en période de ménopause ou post-partum).
• Adopter une alimentation riche en fer, zinc, vitamines B6 et B8.
• Utiliser des compléments spécifiques adaptés au cycle capillaire féminin.

Conclusion : comprendre pour mieux agir

💡 Si la chute de cheveux masculine semble inévitable pour certains, elle n’est pas une fatalité.

Nous savons maintenant que les hommes sont plus touchés par la calvitie en raison de facteurs hormonaux et génétiques. Mais ce n’est pas une raison pour rester les bras croisés !

✔ Comprendre le rôle de la DHT permet d’agir avant qu’il ne soit trop tard.
✔ Savoir que le cycle capillaire masculin est plus court permet de mieux protéger ses cheveux au quotidien.
✔ Adopter une routine ciblée peut ralentir la chute et préserver la densité capillaire plus longtemps.

👉 En prenant soin de votre cuir chevelu dès maintenant, vous pouvez faire la différence.